Ainda hoje em conversa com uma amiga surgiu a pergunta: ”
Podes comer frutos secos estando a amamentar?”
Enquanto estamos a amamentar ouvimos várias teorias sobre o
que faz ou não faz cólicas no bebé bem
como o que pode aumentar ou reduzir a produção de leite.
Confesso que como de tudo um pouco, contudo com moderação.
Igualmente e a meu ver mais preocupante até são as dúvidas
que podem surgir numa recém mamã sobre a medicação e a interferência desta e como
não sabemos o dia de amanhã podemos dar por nós engripadas e então surge a
dúvida..” Que medicamento posso tomar estando a amamentar e que não passe as suas
componentes para o leite materno?”.
E é aqui que surge uma ferramenta muito útil, nada mais é
que um site onde podemos tirar todas estas dúvidas. O seu nome é E- Lactancia e
é um site bastante fidedigno, sendo extremamente fácil de usar.
Ao abrir a página
basta escrever o nome do produto ou a sua componente e clicar enter, de seguida
abre nos uma nova página onde consta o nome do produto (bem como a data da
última actualização da informação) e o nível de risco.
O nível de risco é descrito da seguinte forma:
Verde (muito baixo risco) – compatível, sem risco para a amamentação ou
bebé.
Amarelo (baixo risco) – moderadamente seguro, algum risco.
Laranja (alto risco) – pouco seguro, evitar o uso e procurar alternativas
mais seguras.
Vermelho (muito alto risco) – não é recomendado, suspender a amamentação ou
procurar alternativa.
Caso o produto não seja recomendado são sempre descritas
alternativas, contudo em caso de medicação consulte o seu médico ou até mesmo o
pediatra do seu bebé.
Para terminar o artigo partilho informação sobre alguns
alimentos, de forma a perceberem como realmente funciona o site, por exemplo:
Bagas Goji (Barbary Wolfberry)- Baixo risco
Bagas Goji (Barbary Wolfberry)- Baixo risco
Apesar do consumo de bagas de goji ser considerado de baixo
risco, o site dá nos a informação que devemos consumir com moderação com o
risco de ocorrerem problemas de coagulação.
Funcho (Fennel) – Alto risco
Infelizmente ainda existe o mito de que beber chá de funcho
é aconselhado para aumento da produção do leite ou diminuição das cólicas do
bebé..o que está totalmente errado, como podem verificar no site E-Lactancia o
mesmo é considerado de alto risco devido a uma substância chamada de anetol que
é considerada neuro tóxica e pode levar a convulsões. Sabe-se igualmente que
é excretado pelo leite, passando assim para o bebé.
Espero que esta partilha tenha sido útil para vós, mas
principalmente para todas as mamãs que se sentem com mil e uma dúvidas a este
respeito.
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